تخم کتان

توضیحات

تخم کتان – سرشار از امگا ۳ و تقویت‌کننده قلب

🥄 دانه‌ای مغذی برای سلامت قلب، پوست و کاهش کلسترول

تخم کتان یکی از کامل‌ترین دانه‌های گیاهی است که به دلیل محتوای بالای فیبر و اسیدهای چرب مفید، نقش مؤثری در سلامت عمومی دارد.

💎 خواص و فواید تخم کتان:

✅ کاهش کلسترول و تنظیم چربی خون
✅ منبع غنی امگا ۳
✅ بهبود عملکرد قلب و عروق
✅ کمک به کاهش وزن و دفع چربی
✅ بهبود پوست و مو

✳️ طریقه مصرف:

🔹 به‌صورت پودر در ماست، سالاد یا نان
🔹 در دمنوش یا اسموتی نیز قابل استفاده است